Garder tout le plaisir des recettes de nos mères qu’on aime tant… sans prendre des kilos !

Ce livre, hommage à la cuisine des mères des quatre coins du monde, rassemble des plats traditionnels du terroir et d’ailleurs. Souvent riches, ces recettes familiales ont été adaptées pour répondre à nos désirs de minceur, de santé et de plaisir gustatif.

Découvrez :

• 125 recettes faciles à réaliser, conviviales, savoureuses et diététiques ;

• des menus minceur gourmands, des menus pour les repas de famille ou pour compenser les lendemains de fête ;

• des tableaux pour choisir les aliments bénéfiques pour la ligne et la santé.

Le plaisir… sans les kilos !

Corine Teman est médecin nutritionniste, membre du réseau REPOP pour la prévention et la prise en charge de l’obésité pédiatrique.