Bien manger, c'est d'abord équilibrer son alimentation quotidienne.

C'est aussi réaliser tous les jours une cuisine simple et savoureuse, accomplir les petits gestes qui protègent la ligne et la forme.

C'est encore suivre un régime adapté qui permette d'atteindre son poids idéal.

C'est enfin réussir une cuisine de fête qui ne mette en danger ni le poids ni la santé.

Les recettes de ce livre ont été réalisées par Patrick Clavé, chef au Centre diététique de Brides-les-Bains, avec la collaboration de Valérie Gehin, Isabelle Revol et Marie-José Carduner, diététiciennes.