Comment donner à sa vie toutes ses chances de réussite ? Comment exprimer tout son potentiel dans sa vie quotidienne et professionnelle ? Un psychothérapeute et un coach sportif de haut niveau associent leur savoir-faire et nous expliquent, exercices et témoignages à l’appui, comment :

• définir un objectif,

• trouver la motivation,

• mobiliser ses ressources,

• gérer le stress,

• positiver ses faiblesses,

• gagner en confiance, en confort et en efficacité.

Un guide pour coacher votre vie, vous mettre en accord avec vous-même et réaliser vos rêves.

Jérôme Palazzolo est psychiatre, professeur au département Santé de l’Université internationale Senghor (Alexandrie, Égypte) et chercheur associé au Laboratoire d’anthropologie et de sociologie de l’université de Nice-Sophia-Antipolis.

Christophe Pinna, coach sportif à la Star Academy, est champion du monde de karaté et entraîneur de plusieurs équipes nationales.