Éric Albert

Comment devenir un bon stressé

Que faire pour travailler mieux ? Comment mettre en place des méthodes de travail et des modes de relations qui favorisent l’efficacité et le dynamisme sans exercer une pression excessive ? Comment concilier performance et bien-être ?

Pierluigi Graziani, Daniela Eraldi-Gackiere

Comment arrêter l'alcool ?

Si vous êtes un proche d’une personne ayant des problèmes avec l’alcool, cet ouvrage vous donnera les clés pour la comprendre, la motiver, l’aider. Un guide pour retrouver votre autonomie et votre liberté.

Henri-Jean Aubin, Patrick Dupont, Gilbert Lagrue

Comment arrêter de fumer ?

Pour arrêter de fumer et mettre toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes, validé par des années de recherche sur le sevrage et désormais recommandé par tous les médecins.

Jérôme Palazzolo, Christophe Pinna

Coachez votre vie

Un psychothérapeute et un coach sportif de haut niveau associent leur savoir-faire et nous expliquent, exercices et témoignages à l’appui. Un guide pour coacher votre vie, vous mettre en accord avec vous-même et réaliser vos rêves.

Jean-Marie Bourre

La Chrono-Diététique

Manger de tout pour ne manquer de rien : l’idée semble simple. Mais en quelle quantité, quand et à quelle vitesse ?

Jean-Marie Bourre

La Chrono-Alimentation du cerveau

Que vous soyez parent d’un enfant en pleine croissance, une femme enceinte ou un senior, vous êtes soucieux de bien faire fonctionner vos neurones. Ce livre est le grand livre de l’alimentation du cerveau, il vous aidera à réussir tout ce que vous entreprenez.

Laurence Dillière-Lesseur, Alexandra Couture

Chien gentil, mode d’emploi

Il n’existe pas de race de chiens plus dangereuse qu’une autre. A priori un chihuahua représente un danger au même titre qu’un pitbull. Pourquoi ? Parce que c’est avant tout un chien.

Joël Dehasse

Changer le comportement de mon chien en 7 jours Hyperactivité, agressivité, peurs…

Trop beau pour être vrai ? Essayez ! Résultats garantis en 7 jours !

Jean-Louis Monestès

Changer grâce à Darwin La théorie de votre évolution

Darwin nous a appris comment l’évolution avait façonné notre espèce. Mais sa théorie peut aussi être utile à chacun d’entre nous au quotidien ! Un « darwinisme personnel » pour faciliter votre propre évolution !

Colette Chiland

Changer de sexe Illusion et réalité

« De tout temps, il y a eu des hommes et des femmes refusant de vivre dans le corps dans lequel ils étaient nés...

Gérard Liger-Belair

Le Champagne

Le champagne est un vin d’une grande complexité, apprécié pour sa fraîcheur, son caractère festif, sa sensualité. Quelle est la mystérieuse alchimie à l’origine de l’une des boissons les plus prisées au monde ?

Ilya Savatovsky

Les Calculs urinaires Comment les soigner, comment les prévenir

Les calculs urinaires sont une des pathologies les plus fréquentes de l’appareil urinaire. La colique néphrétique, qui en est l’expression la plus douloureuse, est l’urgence urologique la plus fréquente.

Jean Costentin, Pierre Delaveau

Café, thé, chocolat Les bienfaits pour le cerveau et le corps

Deux éminents universitaires explorent ici les arcanes de ces substances qui ne font pas nos délices tout à fait par hasard. Les données scientifiques les plus avancées sur ces petites « drogues » du quotidien.

Alain Jéhan

La Bronchite chronique au quotidien

Trois millions de personnes souffrent de bronchite chronique et trente-cinq mille en meurent chaque année. L’auteur expose les données les plus récentes sur ce mal et toutes les méthodes thérapeutiques.

Édouard Pélissier

La brioche tue plus que le cholestérol Combattre l’inflammation

« J’ai écrit ce livre pour vous aider à savoir ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire afin de mieux vous protéger contre les maladies liées à notre civilisation : infarctus, obésité, diabète, cancer, Alzheimer, ostéoporose, fatigue chronique et même dépression.

Martine Ohresser

Bourdonnements et Sifflements d'oreille

Plusieurs millions de personnes dans le monde souffrent d’acouphènes. Impossible de vivre normalement, impossible de dormir, impossible de retrouver le silence. Quels sont les mécanismes, les causes des acouphènes ?

Jean-Marie Bourre

Les Bonnes Graisses

Sans les graisses, indispensables à notre cerveau et à notre santé, la vie est impossible. Mais ce sont aussi des vecteurs de la culture, à travers les arts et les techniques, à travers la cuisine, dont elles font les joies.

Michel Tournaire

Le Bonheur d'être mère La grossesse après 35 ans

Aujourd’hui, les femmes sont de plus en plus nombreuses à travailler et à décider de faire un enfant plus tard. Le professeur Michel Tournaire les guide pas à pas et les conseille au quotidien pour une grossesse épanouie.

Audrey Aveaux, Jacques Fricker

Bon, sain et pas cher

Sandwichs et salades, quiches et pizzas, soupes et sushis… avec ce guide, vous apprendrez à bien les associer ou à les compléter, à créer de bons menus qui préservent le goût et rassasient, sans risques pour la ligne.

Frédéric Chapelle, Benoît Monié

Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi

Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer,mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie.

Alain Cassourra

Les Blessures de l'âme Quand l'énergie ouvre la voie de la guérison

Chaque histoire individuelle a des ressorts singuliers. L’âge adulte permet de modifier la donne...

Claude Aron

La Bisexualité et l'ordre de la nature

Notre sexe définit notre identité, nos divers rôles sociaux. Et pourtant, des expériences captivantes ont établi que la nature n’avait conçu qu’un seul modèle, bisexuel. Une pièce essentielle dans le débat sur le caractère génétique ou non de l’homosexualité.

Gaëtan Cousin, Dominique Page

Le Bien-être émotionnel 9 clés pour vivre la pleine conscience

Une présentation claire et lumineuse des 9 clés qui permettront à chacun d’entre nous d’améliorer son bien-être émotionnel et de cultiver les émotions plaisantes et prosociales !

Béatrice Millêtre

Bien vivre son homosexualité ... et réussir son coming-out

Par peur d’être rejeté, de décevoir, de faire souffrir, on est souvent contraint, lorsqu’on est homosexuel, de mentir et de cacher sa vie. Comment l’annoncer ? Béatrice Millêtre propose des conseils pratiques pour réussir cette étape indispensable.

François-Xavier Poudat

Bien vivre sa sexualité

Bien vivre sa sexualité passe d’abord par une bonne connaissance de soi, de son corps, de sa libido et par une meilleure compréhension de l’autre et de ses attentes.

Gilbert Lagrue

Bien vieillir, c’est possible, je l’ai fait !

Gilbert Lagrue

Bien vieillir, c’est possible, je l’ai fait

Les moyens de remédier aux processus de vieillissement existent ; ce sont parfois des traitements médicaux ou chirurgicaux, mais ce sont surtout des mesures générales concernant notre mode de vie et nos comportements quotidiens.

Bernard Duplan, Marc Marty

Bien soigner le mal de dos

Pourquoi avez-vous mal au dos ? Quels sont les traitements à votre disposition ? Ce guide vous propose une information complète et des conseils pratiques.

Jacqueline Rossant-Lumbroso, Lyonel Rossant

Bien nourrir son bébé De 0 à 3 ans

Ce guide constitue une véritable bible de la nutrition des tout-petits. De façon concrète et pratique, il répond à toutes les questions des parents.

Guillaume Fond

Bien manger pour ne plus déprimer Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau

« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. [...] »

Jacques Fricker

Bien manger pour être au top Cœur, cerveau, santé

Faut-il manger de la viande rouge ? Le vin est-il bon pour le cœur ? Les aliments « bio » apportent-ils un « plus » ? Que penser des alicaments ? Il est facile de se régaler tout en se faisant du bien.

Jean-Marie Bourre

Bien manger : vrais et faux dangers

Que demandons-nous à nos aliments ? De respecter les « 3 S » : d’être sûrs, sains et… savoureux. Le Dr Jean-Marie Bourre montre ici comment l’obsession du sûr peut conduire à sacrifier le savoureux… et parfois même le sain !