Stéphany Orain-Pelissolo

Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance La thérapie basée sur la pleine conscience

Ce livre parle de la douleur et de la souffrance. S’appuyant sur une douzaine d’exercices de méditation, Stéphany Orain-Pelissolo nous aide à réaliser par nous-mêmes le programme de thérapie basée sur la pleine conscience pour apprendre à avoir moins mal.